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Je t'aide à diminuer ta consommation de viande 

On reste en contact

Manger est une nécessité, manger sainement est un art!

 

Pourquoi manger moins de viande?

Par quoi remplacer la viande?

Comment éviter les carences alimentaires: protéines, vitamines et minéraux?

J'ai crée cette plateforme pour toi! Pour répondre à tes questions pour t'accompagner dans ta transition vers un régime végane ou tout simplement pour t'aider à réduire ta consommation de viande en te présentant des recettes véganes inspirées de la cuisine Afro-Caribéenne fusion.

meilleure digestion / Boost d'énergie / éliminer des toxines / une meilleure santé globale...

Ce que je te propose...

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Cours en ligne

MANGER MOINS DE VIANDE

POUR SE SENTIR MIEUX

-L'ABC du Véganisme 

-Comment remplacer la viande et éviter

 les carences et manger sainement

À venir

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SMOOTHIE CHALLENGE

14 DAYS

BACK TO SHAPE

-14 days - Group coaching

-smoothies + meals 

-Health tips

INSTA REELS + COVER.png

Atelier Jeunesse  

Nourrir les Racines

MOIS DE L'HISTOIRE DES NOIRS

-Valorisation de l'héritage culinaire Afro

-Estime de soi par l'identité

-Contribution des Afro-Canadiens

Tropical Fruit

TROPICAL

SMOOTHIE CHALLENGE

BOOST YOUR SYSTEM

-7 days - Group coaching

-Boost your system to get back in shape

-Introduction to smoothies

À venir

Image by Alysha Rosly

Atelier Jeunesse  

Nourrir les Racines

ESTIME DE SOI

-Saine alimentation - Smoothies

-Le bien-être chez les ados

-Estime de soi

Screen Shot 2022-03-16 at 8.37.28 PM.png

INTERMITTENT FASTING

30 DAYS

BACK TO SHAPE

-30 days - Group coaching

-Detox & get back in shape

-Meal plan

À venir

Ce que disent les clients...

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STÉPHANIE FONROSE HENRY

Les smoothie de Spaicy font partie de mon quotidien :) Je me sens bien, je digère mieux, je mange mieux et j’ai même vu une différence au niveau de mon poids. JJe suis contente et fière de ma participation au defi 7 jours! Smoothie exotiques.

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SPAICY BAZILE

Nutritionniste Holistique

Coach de transition Nutrition Végane

Chanteuse, auteure-compositeure 

Enseignante

Je suis SPAICY BAZILE, chanteuse et auteure-compositeure Haïtienne-Canadienne. J'ai d'abord enseigné dans des écoles secondaires avant de choisir une carrière en musique. Il y a 8 ans de cela, je suis devenue Végane et depuis, ma santé, mon poids, mes performances artistiques, mon état d'esprit et ma confiance se sont grandement améliorés. Je souhaite t'accompagner dans ton cheminement pour devenir ta meilleure version!

J'ai hâte de te rencontrer !

Anpil Lanmou, (Much love en créole haïtien)

SPAICY BAZILE

"Que ta nourriture soit ton médicament

et ton médicament ta nourriture."

Imhotep

#Procure-toi mon livre de recette

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Délicieux et Santé!

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