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Je t'aide à diminuer ta consommation de viande 

On reste en contact

Manger est une nécessité, manger sainement est un art!

 

Pourquoi manger moins de viande?

Par quoi remplacer la viande?

Comment éviter les carences alimentaires: protéines, vitamines et minéraux?

J'ai crée cette plateforme pour toi! Pour répondre à tes questions pour t'accompagner dans ta transition vers un régime végane ou tout simplement pour t'aider à réduire ta consommation de viande en te présentant des recettes véganes inspirées de la cuisine Afro-Caribéenne et des recettes internationales pour une

meilleure digestion / Boost d'énergie / éliminer des toxines / une meilleure santé globale...

Ce que je te propose...

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OSER MANGER VÉGANE EN 5 ÉTAPES

-L'ABC du Véganisme

-Tout savoir pour débuter, pour éviter

 les carences et manger sainement

Cours virtuel - Vidéo - Recettes - PDF

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ATELIERS CULINAIRES JEUNESSE

-Contrer la mal bouffe chez les jeunes

-Valorisation du patrimoine culturel

 culinaires des Afro-descendants

Ateliers jeunesse de sensibilisation

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28 JOURS TRANSITION

REMISE EN FORME

28 jours de recettes véganes internationales et Afro-Caribéennes

pour plus d'énergie et booster ta santé

Coaching de groupe ou individuel

À venir...

Ce que disent les clients...

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STÉPHANIE FONROSE HENRY

Les smoothie de Spaicy font partie de mon quotidien :) Je me sens bien, je digère mieux, je mange mieux et j’ai même vu une différence au niveau de mon poids. JJe suis contente et fière de ma participation au defi 7 jours! Smoothie exotiques.

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SPAICY BAZILE

Coach de transition en nutrition végane

Chanteuse, auteure-compositeure  - Enseignante

Je suis SPAICY BAZILE, chanteuse et auteure-compositeure Haïtienne-Canadienne. J'ai d'abord enseigné dans des écoles secondaires avant de choisir une carrière en musique. Il y a 7 ans de cela, je suis devenue Végane et depuis, ma santé, mon poids, mes performances artistiques, mon état d'esprit et ma confiance se sont grandement améliorés. Je souhaite t'accompagner dans ton cheminement pour devenir ta meilleure version!

J'ai hâte de te rencontrer !

Anpil Lanmou, (Much love en créole haïtien)

SPAICY BAZILE

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"Que ta nourriture soit ton médicament

et ton médicament ta nourriture."

Imhotep

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